OTOJENİK GEVŞEME TERAPİSİ EĞİTİMİ

Eğitimin Tanıtımı 

Otojenik Gevşeme terapisi 1920’li yılların başlarında, Alman bir Psikiyatrist olan Prof.Dr.Johann Heinrich Schultz (1884-1970) tarafından bulunmuştur. Johannes Schultz (1884-1970), Autogenes Training (Yunanca auto: kendi kendine; genesis:yaratılış) terapi yöntemini, platonun felsefe öğretisinden esinlenerek oluşturmuştur.

Bilimsel alanda da itibar bulmuş olan bu metot, o zamandan beri doktorlar, psikoterapistler ve pedagoglar tarafından, psikolojik ve psikosomatik sorunlarda önleyici mükemmel bir yöntem olarak görülmekte ve uygulanmaktadır.

Faydaları

Otojenik egzersiz sayesinde çocuk ve gençler, belli konu üzerine ilgi oluşturabilmeyi ve dikkatini yoğunlaştırabilmeyi öğreniyor. Olaylar karşısında daha olgun hareket edebiliyor, sessizlik ve sakinliğini koruyabiliyor. Yaşamı tanımlarken doğru rehberlik alıyor. Bu da potansiyellerini ortaya çıkararak hayat amacının belirlenmesine yardımcı oluyor. Daha kolay öğrenme, yeniliklere açık olma, olumlu düşünce, yaşamı tanıma ve dengeleme açısından fayda sağlıyor.

7-17 arası çocuklar ve ergenlerde yapılan araştırmalara göre, bu yaş grubunun %20 si psikolojik rahatsızlık belirtileri gösteriyor. Bu belirtilerin arasında en yaygınları korku, depresyon ve sosyal davranış bozuklukları.